محل لوگو
  • عنوان اسلاید
  • عنوان اسلاید
  • عنوان اسلاید

معایب رژیم لاغری سریع


کاهش وزن سریع با رژیم لاغری سریع با عنوان رژیم زودگذر نیز شناخته می شوند و علت آن این است که نمی توان آنها را ادامه داد از معایب رژیم لاغری سریع عبارت اند:

ریزش مو

 ریزش مو به این دلیل اتفاق می افتد که موهای ما نیاز شدیدی به مواد مغذی دارند که رژیم لاغری سریع یا نامناسب، باعث فقدان این مواد در بدن می شوند.

کاهش آب بدن

 با این وجود با دنبال کردن رژیم های لاغری سریع، اغلب از خوردن غذاهایی که به جذب آب و حرکت مواد در روده کمک می کند، می پرهیزیم.

کاهش سطح قند خون

از آنجایی که طی رژیم های لاغری زودگذر، کربوهیدرات کمتری به بدن می رسد و گاهی هیچ قندی به بدن نمی رسد، ممکن است بدن دچار کتوز(Ketosis)شود. کتوز به معنی حالت ضعف در بدن به همراه بوی بد دهان می باشد.

افزایش وزن

ممکن است عجیب به نظر برسد، اما احتمال دارد با شروع رژیم لاغری ناگهان کمی وزن اضافه کنید. میزان متابولیسم بدن کاهش پیدا می کند که به افزایش وزن کمک می کند.

افسردگی

 در صورت عدم مصرف کافی قند و کربوهیدرات، سطح هورمون سروتونین در بدن کاهش پیدا می کند که با نام هورمون شادی شناخته می شود. کاهش این هورمون می تواند منجر به افسردگی شود.

آسیب دیدن اعضای بدن

بنابراین برنامه های رژیم های لاغری نمی توانند تمام مواد مغذی که بدن به آنها نیاز دارد را در خود بگنجانند که نهایتا باعث آسیب دیدن اعضای بدن می شود.

کمبود مواد معدنی

برنامه های رژیم های لاغری معمولا برخی مواد غذایی را ممنوع می کنند که ممکن است بدن را دچار کمبود مواد معدنی کند.

اختلالات تغذیه

 پس از پایان رژیم لاغری ممکن است به بی اشتهایی(Anorexia) یا پرخوری عصبی(Bulimia) دچار شوید که هر دو از اختلالات جدی تغذیه ای محسوب می شوند که باعث ضعیف شدن بدن و آسیب های روانی نیز می شوند.

تنفر از خود، واکنش های کند تر و ...  از معایب رژیم لاغری سریع  هستند

یک پیشنهاد:

کاهش سریع وزن با عمل جراحی لاغری

در مقایسه با رژیم لاغری سریع، عمل جراحی چاقی در مدت زمان کمتری وزن شما را کاهش خواهد داد.شما با انجام جراحی لاغری به صورت آنی و یکباره وزن از دست نمیدهید، بلکه اضافه وزن خود را به مرور زمان اما به شکلی موثر و اغلب دائمی از دست میدهید.

شاید با خودتان بگویید که هزینه عمل چاقی هم بالا است اما با انجام عمل لاغری پول خودتان را پس انداز میکنید! هزینه جراحی اسلیو معده اگر شاخص توده  بدنی تان بالای 30 باشد تحت پوشش بیمه قرار می گیرد. برای دریافت مشاوره با آقای دکتر عنبرا بهترین متخصص جراحی لاغری ایران تماس بگیرید

اورژانس ارتودنسی


اورژانس ارتودنسی تنها در چند مورد اضطراری واقعی برای درمان ارتودنسی وجود دارد. 

  • آسیب به دندان ، صورت و یا دهان
  • عفونت یا تورم لثه ، دهان و یا صورت
  • ناراحتی یا درد شدید و غیر قابل کنترل در این مناطق

التهاب لب ها و گونه ها

در آغاز درمان ارتودنسی دندان (ارتودنسی ثابت)، بخش هایی از براکت ها و سیم قوس دار ارتودنسی شما ممکن است باعث التهاب در بافت های نرم لب ها و گونه ها ی شما شوند .

دندان درد عمومی یا احساس شل بودن دندان

دندان شما در طی درمان ارتودنسی برای حرکت کردن به موقعیت نهایی کمی شل به نظر می رسد. گاهی اوقات این جنبش ممکن است با کمی درد همراه باشد 

حساسیت دندان

دندان شما زمانی که تحت فشار مستمر نیرویی که به آن اعمال می شود قرار گرفته است ممکن است دچار قدری درد و حساسیت شود که این مورد یکی از عوارض ارتودنسی بشمار می رود.

حرکات غیر طبیعی دندان

لوازم (ارتودنسی متحرک، ارتودنسی نامرئی) که در هان شما هستند طراحی شده اند تا حرکت دندان ها را در تمام جهات انجام دهند.

اگر شما احساس می کنید که حرکت دندان ها فقط در یک جهت صورت می گیرد.

به خصوص در مراحل اولیه درمان ، با گذشت زمان همه چیز به وضعیت عادی برمی گردد. 

با این حال ، حرکات غیر معمول دندان ممکن است گاهی رخ دهد.

این موارد عبارتند از:

  • هنگامی که خیلی براکت شل شده باشد
  • زمانی که یک نیروی اعمال شده خیلی قوی است
  • نیروی اعمال شده نادرست باشد
  • زمانی که سیم خم شده یا آسیب دیده است

اورژانس ارتودنسی هنگام شکستن لوازم ارتودنسی

اگر بخشی از یک دستگاه شکسته شده مانند:

  • سیم قوس دار ارتودنسی
  • براکت
  • باند

در صورتی که قادرید سعی کنید آنرا بردارید برداشته و کنار بگذاریدتا در ملاقات خود با اردتودنتیست تان آنرا نشان دهید اگر نگهدارنده ارتودنسی خود را گم کرده اید و یا شکسته اید تردید نکنید همیشه باید فورا تعمیر شود حتی اگر برای شما ناراحتی ایجاد نکنند .

در هر یک از شرایط بالا شما باید در اسرع وقت به دنبال رفتن به اتاق اورژانس ارتودنسی باشید.اگر ساکن تهران هستید و احساس درد و ناراحتی غیر معمول و یا مداوم دارید یا بریس شما به اورژانس ارتودنسی نیاز دارد تردید نکنید و با بهترین دکتر ارتودنسی در تهران  تماس حاصل نمایید .

سنگ کیسه صفرا و ارتباط آن با جراحی لاغری


سنگ کیسه صفرا یا کوله لیتیاز(chlolelithiasis)، ته نشین های سخت شده ی مایع گوارشی هستند که در کیسه صفرا تشکیل می شوند.

علائم سنگ کیسه صفرا

بیشتر افرادی که به سنگ کیسه صفرا دچار می شوند، اصلا هیچ علائمی ندارند. زیرا سنگ ها تا زمانی که درون کیسه صفرا هستند، مشکلی ایجاد نمی کنند. با این حال در برخی مواقع سنگ های کیسه صفرا می توانند منجر به کله سیستیت یا التهاب کیسه صفرا شوند.

علامت اولیه سنگ های کیسه صفرا، درد ناگهانی و تشدید شدن آن می باشد. این درد می تواند در سمت راست بدن و زیر دنده ها، بین پهنای شانه ها یا در شانه ی راست اتفاق بیافتد.

علائم دیگر:

  • درد در سمت راست بدن و زیر دنده ها
  • درد در پشت و بین شانه ها
  • درد در شانه ی راست
  • حالت تهوع
  • استفراغ
  • عرق کردن
  • نا آرامی و بی قراری

توصیه می شود که در هنگام مشاهده هر یک از علائم سنگ کیسه صفرا، سریع تر به پزشک مراجعه کنید و درمان خود را عقب نیندازید

درمان سنگ کیسه صفرا

در زمان های تشدید بیماری، می توان با استفاده از دارو های ضد انقباض، مسکن و ضد تهوع، درد را آرام کرد. اما هیچ یک از این ها نمی تواند سنگ ها را از بین ببرد. به همین جهت، راه درمان جراحی است که می توان به روش لاپاراسکوپی یا باز آن را انجام داد

عوارض سنگ کیسه صفرا

اگر مجرای کیسه صفرا یا دوازدهه توسط سنگ های کیسه صفرا مسدود شود، جریان یافتن مایع گوارشی به پانکراس نیز مسدود خواهد شد. این می تواند منجر به یرقان و التهاب پانکراس شود که تنها از طریق جراحی و برداشتن کیسه صفرا قابل درمان است.

رابطه ی جراحی لاغری با سنگ کیسه صفرا

کنترل وزن بدن می تواند در پیشگیری از سنگ های کیسه صفرا موثر باشد. در حالی که رژیم های لاغری سریع و کاهش وزن شدید این احتمال را افزایش می دهند متاسفانه سنگ های کیسه صفرا یکی از عوارض شایع کاهش وزن سریع از طریق جراحی های لاغری است. برخی منابع معتقدند که ۳۵ درصد از جراحی های لاغری منجر به تشکیل سنگ های کیسه صفرا می شود.

به همین دلیل جراح لاغری اغلب از ۶ ماه قبل برای بیماران داروهای پیشگیری از سنگ های کیسه صفرا (مانند اکتی گال(Actigall)) تجویز می کنند 

در موارد دیگر که بیمار سابقه ی سنگ کیسه صفرا دارد، همزمان با انجام جراحی لاغری، کیسه صفرا نیز برداشته می شود تا از مشکلات بعدی جلوگیری شود.

نداشتن کیسه صفرا بعد از جراحی لاغری اختلالی ایجاد نمی کند بهتر است بعد از جراحی لاغری جراحی اسلیو معده از غذاهای پرچرب دوری کنید.

 

پیشگیری از پوسیدگی دندان


اگر شما مایلید لبخند زیبا داشته باشید ، بهتر است از عواملی که باعث پوسیدگی دندان می شود پیشگیری کنید.

عوامل پوسیدگی دندان  :

جنس دندان ها

جنس دندان هایی که در اثر ژنتیک ضعیف هستند دارای عاج و مینای حساس و مستعد به ابتلای انواع بیماری های عفونی و میکروبی و به دنبال آن پوسیدگی دندان ها می باشند .

نوع تغذیه

مصرف غذاهای دارای کربوهیدرات و مواد قندی در فاصله های کوتاه ، پوسیدگی دندان را به دنبال دارد .

نحوه قرار گیری دندان ها در دهان

دندان هایی که روی هم قرار گرفته اند و یا مال اکلوژن هستند ، به خوبی تمیز نمی شوند الیاف مسواک نمی تواند به درستی آنها را تمیز کند .

ترشح اسیدی بزاق

ترشح بزاق در بعضی از مردم اسیدی است (به دلیل ناراحتی های گوارشی) به همین دلیل دندان های این دسته از مردم بیشتر از دیگران مستعد پوسیدگی می باشد 

عمق شیارها در تاج دندان ها

دندان هایی که شیارهای عمیقی دارند ، این شیارها می توانند محل تجمع انواع میکروب ها باشند بهداشت نا مناسب دهان و دندان نیز نقش بسیار عمده ای در بروز پوسیدگی دندان ها دارند .

مقاوم سازی دندان به روش فلوراید تراپی

اگر مینای دندان ضعیف باشد باکتری ها در اثر عدم رعایت بهداشت دهان و دندان به پوشش سخت مینا نفوذ کرده و از راه شیارها و فرو رفتگی های دندان ها وارد شده و راه خود را به بقیه سطوح دندان ها باز می کنند فلورایدتراپی ایجاد پوسیدگی را در دندان ها متوقف کرده. به وسیله فلورایدتراپی به شرط مسواک زدن پس از هر وعده غذایی تا 80% ازپوسیدگی ها جلو گیری می شود .بنابر این بهتر است برای داشتن دندان های سالم و قوی ابتدا بهداشت دهان و دندان را رعایت کنیم سپس پوشش سخت مینا را به روش فلورایدتراپی مقاوم سازی کنیم .

فلوراید تراپی در دندان های ارتودنسی شده

اگر شما قصد انجام عمل ارتودنسی دندان ( ارتودنسی ثابت، ارتودنسی متحرک، ارتودنسی نامرئی و...) دارید احتمالا  یک دکتر ارتودنسی خوب برای پیشگیری از روند رشد و تجمع باکتری ها در زیر براکت ها و سیم های فلزی برای مقاوم شدن دندان هایتان از روش فلورایدتراپی بهره می گیرد بروز عوارض ارتودنسی به خودی خود مربوط به انجام درمان ارتودنسی نمی شود رعایت بهداشت دهان و دندان از عوارض جلوگیری می کند او این عمل را به طور منظم در طول درمان برای شما به دفعات انجام خواهد داد .

روش های طبیعی برای خنثی کردن اسید

نخ دندان حاوی فلوراید می تواند پلاک های ما بین دندان ها را که خارج از دسترسی الیاف مسواک هستند بردارد آدامس بدون قند و یا جویدن فیبر پس از هر وعده غذایی مثلا جویدن کرفس سبب رقیق شدن کربوهیدرات غذاهایی که ما بین شیار ها محبوس شده اند می شوند .

 

درباره پرخوری عصبی یا (بولیمیا)


پرخوری عصبی نوعی اختلال تغذیه ای است که مانند بسیاری از اختلالات تغذیه، پیچیده بوده و هنوز به طور کامل درک نشده است. علت آن می تواند ترکیب ژنتیکی و عوامل روانشناختی و محیطی باشد. افراد مبتلا به بولیمیا مقدار زیادی غذا می خورند و سپس سعی می کنند از طریق رفتار های جبرانی مانند استفراغ، استفاده از ملین ها، مصرف قرص های لاغری و ورزش، کالری های اضافی را دفع کنند. در این چرخه، حس شرم و خجالتی به فرد دست می دهد که حاضر است برای مدت طولانی این اختلال را مخفی نگه دارد.

بسیاری از افراد مبتلا به بولیمیا شرایط روانی مشترکی دارند و استرس و اضطراب در میان آنها بسیار شایع است. این افراد اغلب در تعدیل احساسات خود مشکل دارند و نمی توانند میانه رو باشند. رژیم گرفتن یا اختلال در تغذیه می تواند احتمال ابتلا به بولیمیا را افزایش دهد. زنان (خصوصا زنان جوان) بیشتر از مردان مستعد ابتلا به اختلالات تغذیه ای مانند بولیمیا، پرخوری و بی اشتهایی عصبی (آنورکسیا) هستند.

علت های پرخوری عصبی

علت اصلی هنوز مشخص نشده است اما چند عامل، مشترکا باعث ایجاد اختلالات تغذیه ای می شوند. این عوامل می توانند ژنتیکی، محیطی، فیزیکی و فرهنگی باشند.

  • تغییرات و تحولات پر استرس زندگی
  • داشتن سابقه ی سوء استفاده جنسی یا آسیب روحی
  • تصویر ذهنی منفی از خویش
  • کمبود اعتماد به نفس
  • حرفه ها یا فعالیت هایی که روی ظاهر و اجرای فرد تمرکز دارند.

نگرانی و ترس از افزایش وزن یکی از شاخص های روحی بولیمیا می باشد. در صورتی که این فرد مدام از وزن یا ظاهر خود سخن می گوید، ممکن است در شرف ابتلا به یک اختلال تغذیه ای باشد.

 اگر بسته های باقی مانده از غذا را در سطل آشغال مشاهده کردید، می توانید به پرخوری عصبی شک کنید.

درمان پرخوری عصبی

از آنجایی که بولیمیا اغلب ریشه در کمبود اعتماد به نفس دارد، نقش مشاور و روانشناس در درمان فرد بسیار اهمیت دارد.

عمل جراحی کوچک کردن معده

چاقي ممكن با جراحي چاقي بهتر شود ولي پرخوري عصبي و علايم گوارشي برطرف نمي شود،بايد ابتدا با مشاور و روانشناس درمان  شروع شود، روانشناس پس از مشاوره وقتی مطمئن شود که شما مبتلا به بیماری هایی مانند افسردگی یا اختلال پرخوری ندارید می توانید جراحی لاغری انجام دهید بهترین متخصص جراحی لاغری از چندین روش استفاده می کنند که شایع ترین آنها  اسلیو معده، بای پس معده، حلقه قابل تنظیم معده و ساسی بای پس با سوییچ اثنی عشری.

 

بی اشتهایی عصبی چیست؟


بی اشتهایی عصبی یک اختلال عصبی و تغذیه ای است که در آن فرد بیمار بسیار بیشتر از میزانی که برای سن و قد وی مناسب باشد، وزن کم می کند. وزن این افراد معادل یا کمتر از ۸۵ درصدِ وزن یک انسان سالم است. این اشخاص حتی اگر BMI (و با محاسبه شاخص توده بدنی)بسیار پایینی هم داشته باشند، به دلیل ترس از چاق بودن یا چاق شدن، عمدا غذای خود را محدود می کنند. همچنین ممکن است این افراد برای کاهش وزن به ورزش های مکرر، استفاده از ملین ها و استفراغ روی بیاورند که اغلب این علائم می تواند نشان دهنده ی اختلالی دیگر به نام پرخوری عصبی(بولیمیا) نیز باشد.

در واقع دو نوع آنورکسیا(anorexia nervosa) وجود دارد. یکی از آنها با پرخوری و سپس پس دادن کالری ها همراه است. نوع دیگر آن شامل محدود کردن مقدار غذای روزانه ی فرد است.

علائم بی اشتهایی عصبی

علائم فیزیکی بی اشتهایی عصبی اغلب مربوط به گرسنگی است. همچنین بی اشتهایی عصبی شامل مشکلات رفتاری و احساسی می شود که به علت درک غیرواقعی از وزن بدن و ترس بی اندازه از چاقی و اضافه وزن به وجود می آیند.

علائم رفتاری بی اشتهایی عصبی شامل تلاش برای کاهش وزن از طرق زیر است:

  • محدودیت شدید غذایی از طریق رژیم های سریع یا روزه
  • انجام ورزش های شدید
  • پرخوری و مجبور کردن خود به استفراغ کردن برای دفع کالری های دریافتی که می تواند شامل استفاده از ملین ها، انما(تنقیه)، مواد غذایی رژیمی و محصولات گیاهی شود.

علائم رفتاری و احساسی بی اشتهایی عصبی عبارت است از:

  • سروکار داشتن با غذا، که در برخی مواقع شامل آشپزی برای دیگران و لب نزدن به آن می باشد.
  • صرف نظر از خوردن غذا یا حذف وعده های غذایی به صورت مکرر
  • انکار گرسنگی یا بهانه آوردن برای نخوردن غذا

چگونه می توان از بی اشتهایی عصبی پیشگیری کرد؟

با وجودی که آگاهی دادن به مردم درباره مزایای داشتن تغذیه ی سالم به طور کلی مفید است، اما برای پیشگیری از اختلالات تغذیه ای و مشکلات این چنینی کمتر موثر است.  از آنجایی که این اختلال عصبی و روانی بوده، در طول درمان هیچ دارویی مصرف نمی شود. به جای آن، استفاده از رژیم غذایی صحیح و مشاوره های مکرر برای بهبود و درمان بیمار الزامی است. برنامه غذایی سالمی تنظیم کنید تا به وزن متوسط خود بازگردید و سعی کنید رابطه بهتری با غذاها برقرار کنید.

اگر شما با وجود کم خوری از چاقی مفرط رنج می برید کم خوری غیراصولی کاری اشتباه است جراحی لاغری گزینه مناسبی برای افرادی است بهتر است با بهترین متخصص جراحی لاغری مشورت کنید جراحی های کاهش وزن مانند (عمل اسلیو،عمل بای پس و...) می تواند زندگی شما را نجات دهد اما برای رسیدن به این نتیجه باید تغییرات همیشگی و چشمگیری در خوراک، ورزش و زندگی خود ایجاد نمایید.

 

بی اشتهایی عصبی چیست؟
انتشار : ۱۷ اسفند ۱۳۹۸

برچسب های مهم

عوارض جراحی فک چیست ؟


در حالت کلی ،جراحی فک وقتی توسط یک جراح با تجربه و آموزش دیده در محلی مطمئن و با امکانات لازم انجام شود بی خطر و مطمئن خواهد بود بعضی از مشکلات و عوارض جراحی فک با جزئیات در ادامه مطلب توضیح داده شده است.

خونریزی

از آنجایی که جراحی فک که به منظور اصلاح ناهنجاری های فکی انجام می شود یک جراحی انتخابی است ،تیم جراحی باید نهایت تلاش خود را به کار ببندد تا خونریزی را کنترل کرده و نیاز به تزریق خون را کاهش دهد خونریزی جزئی پس جراحی فک طبیعی است.شما ممکن است یک تا دو هفته پس از جراحی فک بالا خون دماغ شوید.

اشخاصی که جراحی فک را انتخاب می کنند باید چند ماه قبل به یک بهترین متخصص ارتودنسی مراجعه کرده و دندان های خود را ارتودنسی کنند تا نتیجه ی بهتری از جراحی خود بگیرند.

ارتودنسی شاخه ای از دندانپزشکی است که به اصلاح مشکلات دندان و ناهنجاری فک می پردازد. ارتودنسی دارای انواع مختلفی همچون ارتودنسی ثابت، ارتودنسی متحرک، ارتودنسی دیمون، ارتودنسی نامرئی، ارتودنسی لینگوال و ارتودنسی فانکشنال می باشد.

عفونت

یکی از عوارض جراحی فک عفونت است در همه ی جراحی ها احتمال عفونت وجود دارد به همین دلیل هم در حین جراحی و هم پس از جراحی به شما آنتی بیوتیک داده می شود.

بی حس شدن

بی حسی نیز یکی دیگر از عوارض جراحی فک است پس از جراحی فک در نواحی اطراف فک دچار بی حسی خواهید شد اگر فک بالا عمل شده باشد ، بالای دندان ها بی حس خواهد شد اگر فک پایین عمل شده باشد لب پایین و چانه بی حس خواهد شد.

گرفتگی بینی

یکی دیگر از عوارض جراحی فک است گرفتگی بینی می تواند ناشی از لوله هایی باشد که در داخل سوراخ های بینی در هنگام جراحی جاگذاری شده است یا اینکه پس از جراحی فک بالا اتفاق بیفتد وقتی که بینی دچار احتقان می شود می توان به وسیله اسپری های پاک کننده ی مخصوص بینی این مشکل را برطرف کرد

آیا کاهش وزن یکی از عوارض جراحی فک است؟

اوایل دوره ی پس از جراحی ،کاهش وزن تا 2.5 کیلو پیش بینی می شود.

در بیشتر موارد کاهش وزن به دلیل کاهش اشتها می باشد که به پوشیدن الاستیک ها مربوط می شود.

پس از هفته ی اول اشتهای شما باید به اندازه ی کافی بهبود یابد که بتواند وزن از دست رفته ی شما را جبران کند.

سفتی فک و صدای مفاصل فک

پس از جراحی ارتوگناتیک، مفاصل فک به مدت چند ماه سفت خواهد بود. بهترین تمرین برای غلبه بر سفتی مفاصل ،فعالیت های عادی فک مانند جویدن است گاهی اوقات ممکن است صدای ساییده شدن یا کلیک کردن در مفاصل هنگام شروع حرکت فک اتفاق بیفتد.

این صداها ممکن است دائمی باشد اما کاربرد فک را تحت تاثیر قرار نمی دهد.

 

چگونه می توانم بهترین متخصص ارتودنسی را در منطقه پیدا کنم؟


برای این کار شما می توانید به وب سایت انجمن ارتودنتیست ها مراجعه کنید و از موتور جستجوگر اطلاعات لازم را بدست بیاورید. در این میان معرفی دندانپزشک شما و خانواده و دوستان می تواند بسیار کمک کننده باشد.

گزینه های تحقیق

یک ارتودنتیست پیدا کنید ارتودنتیستهای یک دوره سه ساله را پس از دوره دندانپزشکی عمومی می گذرانند.

در وب سایت ارتودنتیست ها کمی گشت و گذار داشته باشید مهم است که متخصص شما از سایر بیماران امتیازات مثبتی داشته باشد به وب سایت او نگاه کنید و نظرات بیمارانش را بخوانید. 

پیدا کردن بهترین متخصص ارتودنسی برای شما یا فرزندتان یا سایر اعضای خانوده می تواند بسیار با اهمیت باشد این یک سرمایه گذاری مهم است شما حتما در نظر دارید که یک نتیجه عالی و یک تجربه خوب را در طول درمان کسب کنید.

سطح مهارت ارتودنتیست

یکی از مهمترین گزینه ها برای انتخاب یک ارتودنتیست سطح مهارت آن است زیرا شما به درمان خاصی نیاز دارید.

به عنوان مثال اگر کودک شما به مداخلات دیگر درمانی نیاز داشته باشد باید مطمئن باشید که متخصص شما از عهده آن بر می آید.

از ارتودنتیست خود یا از منشی او بپرسید که چند سال است که او تخصصش را گرفته است از هزینه ارتودنسی و سایر هزینه های درمانی اطلاع حاصل کنید.

آیا بهترین متخصص ارتودنسی باید دفتر کار مجهزی داشته باشد؟

برخلاف سایر مطب های پزشکان که ممکن است شما خیلی نیاز نداشته باشید که ساعاتی را در آنجا توقف کنید ، دفتر دکتر ارتودنسی شما باید زیبا و مجهز باشد زیرا شما می خواهید برای یک تا دو سال در آنجا رفت و آمد کنید بنابراین باید در آنجا احساس لذت و راحتی داشته باشید.

آیا تیم ارتودنسی خوب هستند؟

همیشه بهترین دکتر ارتودنسی دارای بهترین و کارآمد ترین تیم برای درمان ارتودنسی نیز هست همچنین آنها علاوه بر تسلط در حیطه درمانی ، آموزش هایی را برای برخورد مناسب با بیماران دیده اند.

تخصص را انتخاب کنید نه نزدیک بودن را

امروزه پیدا کردن بهترین متخصص ارتودنسی کار آسانی است یک دندانپزشک عمومی که در نزدیکی محل کار شما یا منزل شما است ممکن است بهترین انتخاب برای درمان ارتودنسی شما نباشد شما باید به دنبال یک متخصص باشید که در این زمینه به طور انحصاری کار می کند.

بیمارانی که در کرج زندگی می کنند و دنبال متخصص ارتودنسی در کرج هستن برای انجام درمان( ارتودنسی ثابت، متحرک،نامریی و...)  می توانند به کلینیک دکتر درویش پور در غرب تهران مراجعه می کنند و با انجام میزان کار بیشتر در هر جلسه ، تعداد ویزیت های ارتودنسی کمتر شود.

 

آزمایش های قبل از عمل جراحی لاغری


بیماران باید قبل از انجام عمل جراحی لاغری حتما تعدادی آزمایش و تست را پشت سر بگذارند. برخی از مهمترین تست ها در ادامه آورده شده است. دقت کنید که برخی از این تست ها ضروری هستند. اما برخی دیگر یا برای احتیاط درخواست میشوند یا تنها در برخی عمل ها درخواست میشوند (چون روش های جراحی متفاوتند برای مثال ما اسلیو معده ، بای پس معده یا  عمل ساسی بای پس معده و … داریم).

برخی از مهمترین تست ها و آزمایش قبل از عمل لاغری عبارتند از:

  • سونوگرافی شکم و لگن
  • آندوسکوپی مری معده و دئودنوم یا دوازدهه
  • سونوگرافی شکمی
  • اشعه ایکس قفسه سینه یا چست ایکس ری
  • کولونوسکوپی
  • اکوکاردیوگرام
  • الکتروکاردیوگرام (EKG)
  • سیگموئیدوسکوپی
  • ماموگرافی (برای برخی از بانوان)
  • سونوگرافی لگن
  • آزمایش عملکرد ریوی
  • تست استرس

آزمایشات مشخص و اساسی قبل از جراحی لاغری شامل:

  • شمارش پلاکت های خون
  • آزمایش ادرار
  • آزمایش پانل خون(chemistry panel: مجموعه ای از چندین آزمایش کامل خون) که حدود ۲۰ ماده شیمیایی درون خون را نشان می دهد.

هدف از این آزمایشات چیست؟

قبل از جراحی لاغری لازم است که یک ارزیابی دقیق و کلی از سلامت بیمار انجام شود.

بهترین راه برای جلوگیری از عوارض احتمالی جراحی، یافتن عامل آن پیش از عمل است.

اطلاع از عملکرد مناسب تیروئید بیمار بسیار مهم است

زیرا کم کاری غده تیروئید پس از عمل جراحی می تواند منجر به مرگ بیمار شود.

اگر دیابتی هستید باید قند خونتان را کنترل کنید.

به علت اینکه قند می تواند فشار قلب را بالا ببرد قلبتان نیز تماما ارزیابی می شود.

این آزمایشات مشخص می کند که بیمار دچار نقص عملکرد کبدی، مشکلات تنفسی، وجود مایعات بیش از حد در بافت ها، اختلال در نمک و مواد معدنی مایعات بدن و یا سطح غیر طبیعی چربی خون هست یا خیر.

مهمترین ارزیابی ها و آزمایش قبل از عمل لاغری

برای اینکه به طور قطع کاندید عمل لاغری باشید باید علاوه بر آزمایش های بالا، توسط متخصصین و مخصوصا جراح لاغری مورد ارزیابی قرار بگیرید. دقت داشته باشید که در برخی موارد جراح لاغری میتوان بیشتر ارزیابی ها را انجام دهد  برخی از این ارزیابی ها عبارتند از:

  • ارزیابی دقیق توسط یک متخصص بهداشت روان مانند روانپزشک، روانشناس یا درمانگر
  • ارزیابی دقیق توسط متخصص قلب و عروق یا متخصص قلب
  • ارزیابی دقیق توسط متخصص
  • ارزیابی توسط یک متخصص تغذیه

همه شرایط انجام عمل جراحی لاغری را دارید؟

اگر واجد شرایط عمل جراحی لاغری هستید میتوانید برای انجام این عمل به آقای دکتر عنبرا بهترین جراح لاغری در تهران اطمینان کنید

اصلاح طرح لبخند و زیبایی لبخند


اصلاح طرح لبخند و زیبایی لبخند به منظور دارا بودن دندان های زیبایی هست که در موقع لبخند زدن آشکار می شود لبخند زیبا به شما اعتماد به نفس و رضایت می دهد احساس خوشایندی که پس از هر بار لبخند زدن در جمع به شما دست می دهد باعث شادابی و طراوت شما خواهد شد.

برای اصلاح طرح لبخند ابتدا از سلامت لثه ها اطمینان حاصل می کنیم سپس به سراغ دندان های پوسیده می رویم پس از ترمیم و بازسازی و بر طرف کردن پوسیدگی دندان ها این بار نوبت به سفید کردن دندان ها می رسد.

سفید کردن دندان ها که در مواقعی ناچار به تکرار آن می شویم درخشان شدن دندان ها ی شما را ماندگار می کند در مرحله آخر که مهمترین و زمان برترین مرحله اصلاح طرح لبخند است به سراغ متخصص ارتودنسی می رویم که مرتب کردن دندان ها به عهده او است دکتر هادی درویش پور، متخصص ارتودنسی در غرب تهران  قادر است برای بدست آوردن یک لبخند زیبا به شما کمک کند تا دندان های مرتب و منظمی را برای همیشه عمرتان داشته باشید برای دریافت نوبت آنلاین  می توانید با مراجعه به سایت https://www.drdarvishpour.com/ از 5% تخفیف برای هزینه ارتودنسی دندان بهره مند شوید.

کمبود فضا در فک

نامرتبی دندان ها بطور معمول در اثر کمبود فضا در فک است.

این نامرتبی با یکی از روش های فضاسازی درمان ارتودنسی قابل حل است.

فضا سازی شامل:

  • گسترش قوس دندانی
  • کشیدن دندان
  • عقب بردن دندان های آسیا

دندان های فاصله دار

دندان های فاصله دار هم کاملا ارثی می باشد.

علت آن این است که شما فک بزرگ را از یکی از والدین و دندان های کوچک را از یکی دیگر از والدین به ارث برده اید .

متخصص ارتودنسی شما پس از نصب پلاکت های (ارتودنسی نامرئی، ارتودنسی ثابت و متحرک ...) به روی دندان های شما و با وارد آوردن نیروهای ارتودنسی دندان های فاصله دار را به هم نزدیک می کند.

به وسیله این کار اصلاح طرح لبخند شما به خوبی انجام می شود.

رژیم لاغری سریع


رژیم گیرنده ها اغلب با دیدن کلمه ی” رژیم لاغری سریع ” یا عبارت ” به سرعت وزن کم کنید” وسوسه می شوند. بسیاری از برنامه های تجاری کاهش وزن، قول می دهند که شما با برنامه آنها می توانید به سرعت وزن کم کنید و سپس وزن خود را در همان حد نگه دارید. اما مشکل اینجاست که بسیاری از این رژیم های زودگذر و مخرب واقعی و عملی نیستند. البته این لزوما به این معنی نیست که کاهش وزن سریع، بد و مضر است.

انواع رژیم لاغری سریع

چگونه افراد به سرعت وزن کم می کنند؟ روش های معمول کاهش وزن شامل رژیم های کم کالری(LCD) و رژیم های بسیار کم کالری(VLCD) می باشند. افراد رژیم گیرنده باید قبل از انتخاب یک رژیم لاغری از تفاوت های این دو آگاه باشند.

رژیم های کم کالری

برنامه های غذایی که برای خانم ها روزانه ۱۰۰۰ تا ۱۲۰۰ کالری و برای آقایان ۱۲۰۰ تا ۱۶۰۰ کالری در نظر می گیرند، با عنوان رژیم های غذایی کم کالری در نظر گرفته می شوند.

رژیم های بسیار کم کالری

این رژیم ها معمولا یا رژیم های مایعاتی هستند، یا مصرف غذا های عادی در آنها بسیار کم یا به کلی حذف شده است. در رژیم های بسیار کم کالری، برای فرد رژیم گیرنده روزانه ۸۰۰ کالری در نظر گرفته می شود

مزایای رژیم لاغری سریع

 معمولا این رژیم ها بیشتر از چند هفته دوام نمی آورند. همین باعث جلوگیری از دلزدگی فرد با غذا های محدود درون برنامه ی غذایی می شود که معمولا این برنامه شامل غذا هایی است که باعث بیشترین کاهش وزن می شوند.

رژیم های روزه داری امروزه یکی از محبوب ترین برنامه های کاهش وزن سریع می باشند.

رژیم لاغری سریع مانند رژیم کم کربوهیدرات و پر پروتئین برای شروع یک رژیم لاغری طولانی مدت مناسب می باشد که به فرد کمک می کنند تا وزن کاهش یافته خود را ثابت نگه دارد. 

بنابراین بهترین راه برای کاهش وزن چیست؟

با اینکه علم پزشکی ثابت کرده که کم کردن وعده های غذایی تان نمی تواند به کاهش وزن کمک کند اما شما می توانید با افزایش زمان ورزش روزانه و دریافت برنامه غذایی از یک پزشک تغذیه، وزن خود را کاهش دهید و تمام مواد مغذی که بدنتان به آن نیاز دارد را دریافت کنید.

درباره انجام عمل جراحی لاغری فکر کنید!

شاید با خودتان بگویید که هزینه عمل چاقی هم بالا است جراحی لاغری میتواند فواید بسیاری برای افراد چاق داشته باشد هدف از جراحی چاقی، درمان دائمی چاقی با عمل جراحی اسلیو معده (رایجترین و پرطرفدارترین روش لاغری) است. برای مثال شما باید شاخص توده بدنی بالای ۳۵ داشته باشید اگر خواهان انجام  جراحی لاغری در تهران هستید با مراجعه به مطب دکتر عنبرا در غرب تهران مراجعه کنید

 

شکاف لب و کام ( لب شکری ) و درمان ارتودنسی


شکاف لب و کام می تواند باعث بوجود آمدن انواع مشکلات دندانی در جلوی دهان کودک شما شود. موقعیت هر دو سری دندانی که کودک در می آورد ( دندان های شیری و دندان های دائمی ) را تحت تاثیر قرار بدهد. شکاف لب و کام معمولا بین نیش و دندان های پیشین رخ می دهد.

برای مراقبت از دندان های کودک با شکاف لب و کام چه باید کرد ؟

مراقبت پیشگیرانه و ترمیم دندان ها به طور منظم در یک کودک لب شکری درست مانند یک کودک با لبهای سالم است. مشکلاتی که مربوط به دندان از دست رفته یا دندان ناقص باشد این کودکان نیاز به ارزیابی اولیه توسط دندان پزشک آشنا با نیازهای کودک با شکاف لب و کام و بررسی خاص هستند.

مراقبت اولیه از دندان

با مراقبت مناسب از فرزند متولد شده با شکاف لب و کام شما می توانید شاهد دندان های سالم کودک خود باشید این مراقبت ها به محض بیرون آمدن دندان های اولیه کودک است.این کار با تمیز کردن مناسب با یک مسواک کوچک و نرم آغاز خواهد شد.

همچنین تغذیه ی صحیح و درمان با فلوراید در این امر پیشگیرانه بسیار موثر خواهد بود. آموزش بهداشت دهان و مشاوره پیشگیرانه را می توانید نزد یک دندان پزشک اطفال یا یک دندانپزشک عمومی یاد بگیرید.

بسیاری از دندانپزشکان به شما توصیه می کنند که کودک خود را در یک سالگی و یا حتی قبل از یک سالگی به یک دندانپزشک نشان دهید. در حالی که برخی دیگر به حذف یا ترمیم دندان نیازمند هستند.

مراقبت های ارتودنسی

اولین ارزیابی  ارتودنسی برای کودکان لب شکری ممکن است حتی قبل از بیرون آمدن دندان ها باشد با یک برنامه ریزی حساب شده دکتر متخصص ارتودنسی فرزند شما می تواند رشد صورت، به ویژه رشد فک را ارزیابی کند همچنین بیرون آمدن دندان ها را یکی پس از دیگری تحت کنترل خود در آورد.

اگر دندان های بالایی یک کودک با دندان های پایینی باهم متناسب نیستند ممکن است یک دوره اولیه درمان برای اصلاح رابطه فک بالا با فک پایین گذاشته شود. با ارتودنسی ثابت و یا ارتودنسی متحرک بنا به تشخیص دکتر اولیه برای بیماران لب و کام شکری از سن 6 سالگی انجام می شود و حدودا تا 12 سالگی ادامه می یابد پس از این دوره ی اولیه درمان دوره ی طولانی تر آغاز می شود.

 

چرا ارتودنسی؟

جراحی از لب و کام همواره منجر به بروز یک سری از اختلالات رشد ثانویه خواهد شد این جراحی اولیه به رشد اسکلتی و دندانی که ضعیف بیرون آمده به خصوص در فک بالا منجر خواهد شد.

شرایط بیمه برای تقبل هزینه جراحی لاغری


در اغلب موارد، بیمه هزینه جراحی چاقی را پوشش می دهد. بسیاری از مردم، اطلاعی از قوانین بیمه درباره مراقبت های پزشکی ندارند، از این رو به اشتباه فکر می کنند که جراحی لاغری از نوع عمل زیبایی بوده و شرکت های بیمه هزینه عمل لاغری را نمی پذیرند.

اکثر شرکت های بیمه برای تقبل هزینه جراحی لاغری نیاز به شرایط زیر دارند:

  • اثبات پزشکی جراحی: اثبات اینکه جراحی لاغری، از نظر پزشکی برای بیمار لازم است و از جنبه زیبایی انجام نمی گیرد. متخصص جراحی لاغری می تواند در ارائه سوابق پزشکی و پرونده ی مشکلات و بیماری های ناشی از اضافه وزن بیمار، به وی کمک کند.
  • گرفتن رژیم لاغری تحت نظر متخصص تغذیه: بیمار ممکن است مجبور شود تا به مدت ۶ ماه تحت برنامه ی لاغری باشد و باید این مدت را با موفقیت و کاهش وزن پشت سر گذارد. این برنامه شامل ملاقات های ماهیانه طی این شش ماه با جراح لاغری خود می باشد.

هدف شرکت های بیمه این نیست که توانایی کاهش وزن بیمار را در این زمان بسنجند بلکه هدف از این برنامه ثابت شدن وزن فرد و عدم نوسان آن می باشد. در غیر این صورت بیمه هزینه ها را پوشش نخواهد داد.

ارزیابی های روانشناسی: این ارزیابی ها به منظور اطمینان از درک صحیح بیمار از جراحی لاغری و تغییر رویه زندگی پس از جراحی انجام می گیرد. همچنین برای کنترل اختلالات تغذیه ای مانند پرخوری یا هر اختلال روانی دیگر از این آزمایشات کمک می گیرند.

تا مدت طولانی بعد از عمل اسلیو معده، بای پس معده و برخی دیگر از اعمال لاغری باید مولتی ویتامین دریافت کنید. هزینه مکمل ها هرچه باشد پای خودتان است و بیمه چیزی به شما بر نمیگرداند. اما هزینه آزمایشگاه؛ تحت پوشش بیمه خواهد بود.

البته نوع حمایت بیمه ای، به شرکتی بستگی دارد که شما را تحت پوشش قرار داده است. علاوه بر نوع بیمه، هزینه های نهایی و نحوه بازگشت و یا پرداخت وجه توسط بیمه به نوع بیماری هایی که همراه با چاقی هستند نیز بستگی دارد. زیرا اغلب کسانی که میخواهند عمل لاغری انجام دهند از مشکلاتی مثل دیابت، بیماری های قلب-عروقی و فشار خون و … رنج میبرند. بنابراین بیمه ها معمولا میتوانند بیمار را تحت پوشش قرار دهند. اما اینکه تا چه حد هزینه ها را به شما بازمیگردانند را باید از شرکت بیمه خود بپرسید.

بیمه هزینه پیکر تراشی را تقبل نمی کند اما هزینه جراحی لاغری را تا حد زیادی پوشش می دهد

پیکر تراشی جزو جراحی های زیبایی محسوب می شود به همین دلیل شرکت های بیمه هزینه آن را تقبل نمی کنند. اما جراحی لاغری به بهبود سلامت فرد کمک می کند. از این رو در صورتی که BMI فرد ۴۰ باشد و یا از بیماری های مرتبط با چاقی رنج ببرد، بیمه تا حد زیادی هزینه جراحی لاغری را پوشش می دهد.

 

 

مال اکلوژن چیست ؟


مال اکلوژن به وضعیت جفت شدن غیر طبیعی دندان ها و فک ها می گویند مال اکلوژن عمدا ارثی می باشد و از طریق والدین به فرزندان انتقال می یابد اما نقش محیط هم در ایجاد آن بی تاثیر نیست مال اکلوژن اگر درمان نشود می تواند باعث باعث بروز مشکلات لثه، پوسیدگی دندان ها و مشکلات در مفصل گیجگاهی فکی بشود.

انواع مال اکلوژن کدامند؟

ماکلوژن کلاس یک

افرادی که اکلوژن طبیعی دارند و دندان های آنها به طور نرمال با هم جفت می شوند در دسته بندی کلاس یک قرار می گیرند .

مال اکلوژن کلاس دو

در این دسته بندی افرادی قرار می گیرند که دارای فک پایین کوچکی هستند دندان های پایین آنها خیلی عقب تر قرار گرفته است و یا دچار جلو زدگی فک بالا هستند .

مال اکلوژن کلاس سه

افرادی که در این دسته بندی قرار می گیرند دارای فک پایین بزرگ هستند دندان های فک پایین آنها نسبت به فک بالا جلوتر قرار گرفته است در این افراد فک بالا عقب تر از حالت طبیعی قرار گرفته است ، این حالت را کراس بایت می گویند.

اپن بایت چیست ؟

فاصله دندانهای فک بالا با دندان های فک پایین را اپن بایت می گویند

دیپ بایت چیست ؟

پوشش بیش از اندازه دندان های پایین توسط دندان های فک بالا را دیپ بایت می گویند.

استفاده از ابزار ها برای بهبود مال اکلوژن

برای این منظور دو نوع دستگاه در نظر گرفته شده است

استفاده از ارتودنسی ثابت

ارتودنسی ثابت تشکیل شده است از قطعاتی به نام براکت که مستقیما به دندان ها چسبانده شده و در داخل آنها سیم کار گذاشته می شود نیرویی که به وسیله براکت های ارتودنسی دندان به دندان ها وارد می شوند کنترل شده هستند و به آرامی و به تدریج دندان ها را به طرف موقعیت صحیح هدایت می کنند.

برای بدست آوردن بهترین نتیجه از ارتودنسی ثابت همکاری بیمار در رعایت کردن بهداشت دهان و دندان و مسواک زدن دقیق دندان ها حتی تا چند برابر بیشتر از آنچه که قبلا انجام می داده ضرروری است .

استفاده از ارتودنسی متحرک

دستگاه های ارتودنسی متحرک تشکیل شده از مواد پلاستیکی (اگریل ) و سیم این پلاک ها برای درمان ناهنجاری های ساده فک و صورت

چگونگی درمان مال اکلوژن

یک متخصص ارتودنسی درمان های مختلفی را بسته به نوع کلاس آن برای درمان مال اکلوژن در نظر می گیرد دکتر درویش پور، متخصص ارتودنسی در تهران توانسته رضایتمندی تمامی بیماران خود را جلب کند. از خدمات وی می توان به ارتودنسی ثابت، ارتودنسی متحرک، ارتودنسی دیمون، ارتودنسی نامرئی، ارتودنسی لینگوال و ارتودنسی فانکشنال اشاره کرد.

  • اصلاح جایگاه دندان ها با نصب براکت
  • اصلاح بهم ریختگی دندان ها به وسیله جراحی فک
  • منظم کردن دندان ها پس از جراحی فک
  • جراحی برای کوتاه نمودن فک
  • پایدار کردن استخوان فک با سیم یا قالب

مال اکلوژن چیست ؟
انتشار : ۱۲ اسفند ۱۳۹۸

برچسب های مهم

آیا اضطراب باعث چاقی می شود؟


اضطراب و چاقی می توانند به صورت مستقل پیشرفت کنند و یا دلیل مشترکی داشته باشند. بی تحرکی (معمولا ورزش نکردن) در واقع موجب افزایش چشمگیری در علائم اضطراب و اضافه وزن می شود. علاوه بر آن، تغذیه ی ضعیف هم می توانند هردو شرایط را به صورت همزمان به وجود آورند.

 بسیاری از کسانی که درگیر اضافه وزن هستند، نگرانی شان در رابطه با ظاهر و سلامتی خود، اضطراب را در این افراد بالا می برد. متابولیسم هم در زمان عود اختلالات استرسی (مانند حملات پانیک) شروع به کند شدن می کند. همه ی اینها رابط میان چاقی و اضطراب هستند؛ به گونه ای که حتی شناسایی علت و معلول را سخت می کنند.

کورتیزول: هورمون استرس یا همان هورمون کورتیزول در زمان استرس و اضطراب به میزان قابل توجهی ترشح می شود. 

  • تحولات گوارشی: اضطراب به شدت گوارش را تحت تاثیر قرار می دهد و می تواند آن را کند کرده و یا تغییر دهد.
  • بی تحرکی: اضطراب همچنین باعث خستگی و کمبود انرژی می شود. وقتی حرکت می کنید، بدن کالری می سوزاند؛ پس وقتی در حرکت نیستید، کالری چندانی نمی سوزانید.
  • درمان های اضطراب: بسیاری از داروهای کاهش اضطراب باعث افزایش وزن می شوند.
  • غذا خوردن به عنوان سلاحی برای مقابله با اضطراب: هرچه بیشتر بخورید، چاقی ناشی از اضطراب شما بیشتر می شود.

 

چگونه باید چاقی ناشی از اضطراب را درمان کرد؟

خبر خوب این است که چاقی چه بر اثر اضطراب باشد، چه پرخوری ساده، به یک روش درمان می شود اگرچه نه برنامه ی تناسب اندام و نه رژیم نمی توانند اختلال اضطراب را درمان کنند، اما یک سبک زندگی سالم، عوارض آن را کاهش می دهد.

افراد چاق معمولا به خاطر شرایطی که دارند از طرف اطرافیان سرزنش می شوند خیلی غیر عادی نیست اگر این افراد از جامعه دوری کنند یا سعی کنند وارد روابط عاطفی نشوند. اگر وزن شما حدودا ۲۰% از وزن نرمالتان بیشتر باشد شما یک فرد چاق محسوب می شوید

یکی از دقیق ترین معیار ها برای سنجش چاقی، استفاده از محاسبه BMI است. در واقع BMI مرجعی برای نشان دادن حجم بدن است که بدین صورت محاسبه می شود:

BMI کمتر از ۱۸٫۵ = کمبود وزن
BMI بین ۱۸٫۵ تا ۲۴٫۹ = طبیعی
BMI بین ۲۵ تا ۲۹٫۹ = اضافه وزن
BMI برابر ۳۰ و بیشتر = چاق

روش های درمانی متعددی برای این رفع این مشکل استفاده می شود که عبارتند از : رژیم های غذایی کم کالری، دارو، تغییرات رفتاری و ورزش درمانی.

با این حال، تنها درمانی که برای چاقی مفرط خیلی موثر بوده  روش جراحی لاغری است. عمل اسلیو معده یا انواع دیگر جراحی ها(بای پس معده، جراحی ساسی بای پس، حلقه معده ) روشی برای کاهش سطح چربی بدن است.با این همه باید دید که آیا شما کاندید خوبی برای جراحی چاقی هستید بهترین جراح لاغری پس از معاینه بیمار می تواند نتیجه بگیرد که کدام نوع جراحی چاقی برای وی مناسب است


تمام حقوق مادی و معنوی این وب سایت متعلق به "" می باشد

فید خبر خوان    نقشه سایت    تماس با ما